Kost
Hejsan!
Blev lite sent idag, men nu står jag och fixar de sista matlådorna, samtidigt som jag också tänkte slänga in mitt sista inlägg för denna gång! Har berätta lite grann och min träning, om mintävlingsplan och sista inlägget får bli om något som ligger mig varmt om hjärtat, maten. 😉
Just nu äter jag efter ett kostschema som min coach gjort! Där ligger jag ganska så högt i kalorier så hungrig behöver jag inte vara. Tänkte att jag skulle lägga in lite bilder på hur en matdag för mig skulle kunna se ut! Brukar inte lägga upp maten så som på bilderna, utan då slänger jag bara ut maten på tallriken.. om jag ens orkar lägga upp maten på tallrik. 😇
Vi börjar med min underbara frukost! Brukar variera lite mellan att ha mina blåbär på gröten istället ibland! Men här iallafall proteingröt med banan, mandlar, kokos och ägg (äggvita för min del då jag inte gillar gulan). 🙄
Mellanmål! Friggs riskakor med chiafrön och havssalt! Övervägde att lägga upp riskakorna på ett fat.. Men vem gör sånt! 😂🙄
Dags för lunch! Och den ser oftast ut såhär fast med ris då! Lax, ris (bulgur på bilden), sparris, tomat och paprika.
Mellanmål, igen! Minikeso med blåbär, banan och kokos!
Middag! Här har jag ingen bild på hur den brukar se ut, men ungefär såhär fast med sötpotatis istället och lite andra grönsaker. 😋
Och slutligen kvällsmål! Knäckebröd med Philadelphiaost (light) och paprika! Ska även äta casein till detta men det tog slut i förrigår! 🙄
Men sådärja! Då var min bloggvecka avslutad och jag hoppas att ni som läst inte blivit allt för besvikna! Nu lämnar jag över till nästa att blogga!
Tack för mig och tack för att ni tagit er tid att läsa! 😘
Instagram: @aliceohling