Här kan man följa medlemmarna i det Eskilstuna-baserade Fitness och Bodybuilding-teamet Team Rise Above, allt från träning, kost och atleternas tankar.
Godmorgon kära läsare! ☺ Nu är det Emelie som skriver och jag kände att göra ett litet inlägg nu på morgonkvisten innan jag sätter dagen i arbete! Idag ska jag faktiskt börja baka till tävlingen 😁 Ska baka rocky road kladdkaka och banan och nutella muffins 😁 Gah vad gött! Sen ska ju sista tömningspasset utföras och det ska jag göra idag vid tre ungefär. Vi ska ha sista formkollen i eftermiddag så kör träningen i samband med det efterom jag ändå är på gymmet ☺ Formen känns otroligt bra, och jag längtar verkligen tills vätskan som nu ligger i kroppen sugs upp av alla kolhydrater som jag ska äta imorgon 😍 Tror ni jag längtar något till imorgon? 😉 Haha! KOLHYDRATER ❤ Men men, nu ska jag göra det bästa av den här dagen och jag är ju faktiskt ledig så det är superskönt! Ska även passa på med lite skönhetsfix innan tävlingen, såsom att färga håret ☺
Jag trodde faktiskt att tömning skulle vara tuffare. Jag trodde att man skulle gå jättehungrig men det gör jag faktiskt inte. Jag är ju sjukt trött och känner mig som en zombie men hungern är faktiskt ingen fara och jag har inget sug heller. Självklart vill man äta allt annat än torsk och sparris och tro det eller ej men mitt kvällsmål som består av 150 g torsk, 100 g gurka, 100 g isbergssallad och 50 g tomat är det godaste på hela dagen! Jag har aldrig uppskattat tomat och gurka så mycket som jag gör nu! 😍 Helt otroligt! Det är så himla gott😄
Nu ska jag dricks upp mitt kaffe och skriva upp det i mitt lilla protokoll! ☺ Ha en underbar dag!
