Hej alla där ute! 

 

Jag hoppas att ni har en skön fredag! Idag ska inlägget handla lite om min dag. Om hur jag har motiverat mig själv under denna fredag.

 

Alla vet att det är fredag och sängen är kanske lite extra skön för vissa. Det var den för mig ska jag säga! Att gå upp halv 7  när ens kille åker till jobbet och man själv är ledig är inte det lättaste. Jag försökte till och med lura mig själv att jag kunde gå upp kl 8 istället. De skulle aldrig hända så jag klev upp och gick ut på min morgonpw, som var en seg en idag! 

 

När jag kom hem åt jag min frukost och kröp ner i soffan iskall. Det jobbiga med diet är att man slutar inte frysa haha!! 

 

Hur skulle jag motivera mig själv denna dag? Tung morgon, ben på schemat några timmar senare och jag var inte redo paykiskt att gå till gymmet. Jo! Jag gör en lista. En lista över saker jag går igenom varje dag, sätter upp den på kylen och skriver något bra! Den här lappen kommer jag läsa varje morgon och jag tror det blir lättare då! 

 

 

Idag var det ben på schemat med en god vän som heter Frederik. Innan träning fick jag av Coach att göra tre reps extra idag!! Det var tungt, svettigt men så grymt! Höga repitioner och mycket superset, kan säga att det sved ordentligt i mina stackars små lår....

 

Imorgon kommer jag att få äta fritt och kommer skriva lite om hur en sån dag kan se ut för mig :) är ni intresserade så titta in imorgon kväll igen! 

 

#flexfriday

 

Trevlig fredag på er! 

 

Kram

Amanda