Igår hann jag helt enkelt inte med att skriva något pga att det är mycket jobb nu en period. 

 

Igår hann jag iaf träna bröst. Körde bänkpress med 80kg 7x3 sen lastade jag av 10kg och arbetade mig nedåt till 50kg bara för att krama ur muskel.

 

Blev även snedbänk och cablacross både uppifrån och nedifrån.

 

Jag körde även Biceps och det blev z-stång hantlar och kabel med rakstång.

 

Nu ska jag iväg och jobba Afterski.

 

Mvh Mattias