Spontan ledig dag😊

Helloj! Idag var tanken att jag skulle jobba pĂ„ St:Eskils gymnasium som make up- lĂ€rare för frisörlĂ€rarna, men hĂ€lften var sjuka sĂ„ jag blev helt ledig! Whaat! Vad gör man dĂ„?? 
TrĂ€nar tvĂ„ ggr sĂ„klart😝 
Blev ett morgonpass frĂ„n halv Ă„tta till 10-tiden😋 
Blev fokus pĂ„ rumpa och axlar och lite mage , jag veet jag körde rumpa igĂ„r, men var inte nöjd med passet, dĂ„ Jag kĂ€nde mig lite hĂ€ngig och inte vĂ„gade trötta ut mig ordentligt. 
SĂ„ fick bli lite mera rumpfokus idag!
Mina prioriterade muskelgrupper just nu Ă€r axlar och biceps, sĂ„ satsar pĂ„ att köra dessa delar tvĂ„ ggr i veckan. 
Dessa tvĂ„ har alltid vart mina slĂ€pande delar i min fysik, och det blev ju inte bĂ€ttre nĂ€r jag vilade 10 veckor efter min bröstoperation i slutet av förra Ă„ret🙄 tur man har muskelminneđŸ€— kĂ€mpar nu för att fĂ„ tillbaka överkroppen och förbĂ€ttra den ytterligare till hösten nĂ€r jag planerar att tĂ€vla igen! 

För er som inte vet har jag gjort sex st tĂ€vlingar inom loppet av 1,5 Ă„r : först decembercupen, som gick lite sĂ„dĂ€r, var lite för hĂ„rd för bikini, alltsĂ„ fick jag kĂ€ka upp mig till veckan efter dĂ„ jag körde Luciapokalen dĂ€r jag lyckades ta mig till final och knipa en sjĂ€tte plats av ca 25 duktiga tjejer! Superkul! 
DĂ€r fick jag ocksĂ„ en av mina drömmar uppfyllda, trĂ€ffade Body Magazines fotograf Seth Janson och prydde sedan omslaget i mars 2015! 

DĂ€refter stĂ€llde jag upp i Tyngre Classic som var en riktigt bra tĂ€vling dĂ€r jag slutade pĂ„ en 4:e plats! 
2 veckor senare fick jag en pokal med mig hem frĂ„n Nordic Grand Prix, Fitnessgalan i globen, en hedrande 3:e plats! 

Sen blev det min första start i Svenska MĂ€sterskapen dĂ€r jag kom pĂ„ 8:e plats, avslutade sĂ€songen med en 5:e plats pĂ„ Tyngre classic 2! 

Jag Ă€r ju absolut stolt över vad jag Ă„stadkommit men jag Ă€r lĂ„ngt ifrĂ„n nöjd! 
Till hösten ska jag ha min bÀsta sÀsong nÄgonsin!!
Kommer börja med Sm-kvalet iaf sen fĂ„r vi se, lite sugen pĂ„ att tĂ€vla utomlandsđŸ’ƒđŸ» 
Nu har jag ju ocksĂ„ startat mitt eget tĂ€vlingsteam, vilket Ă€r superkul! Coachar ett gĂ€ng bikinitjejer som kommer stĂ„ pĂ„ scenen detta Ă„r, och att fĂ„ dela med sig av sin erfarenhet och glĂ€dje ger mig sĂ„ sjukt mycket! 
Just nu har vi cirka 25 atleter i teamet, som representerar olika klasser inom bodybuilding och fitness! 

För att Ă„tergĂ„ till dagen sĂ„ blev det tvĂ„ timmars vila efter gymmet (vĂ€lbehövligt) kollade pĂ„ hundraĂ„ringen, kul filmâ˜ș 
Sen blev det stĂ€dning av lĂ€genheten och nu har jag lagat spaghetti och köttfĂ€rssĂ„s till Tobias tvĂ„ smĂ„ tjejer som kommer hem snart, blir nog en portion för mig med som uppladdning för det kommande bicepspasset med Tobias... LĂ€r behövas😁 
LĂ€gger upp lite bilder frĂ„n mina tĂ€vlingar och passet jag körde idag✹👌 

BestĂ€mmer aldrig reps antal utan kör pĂ„ kĂ€nsla! 

Backstage decembercupen

Luciapokalen
Dagen innan tyngre classic




Backstage fitnessgalan
fitnessgalan

Sm 2015
jag, Linda Illerstam och Madde Myhr pÄ SM

Tyngre 2

Till top